5 Lokasi favorit untuk panjat tebing

Panjat Tebing atau istilah asingnya dikenal dengan Rock Climbing merupakan salah satu dari sekian banyak olah raga alam bebas dan merupakan salah satu bagian dari mendaki gunung yang tidak bisa dilakukan dengan cara berjalan kaki melainkan harus menggunakan peralatan dan teknik-teknik tertentu untuk bisa melewatinya. Pada umumnya panjat tebing dilakukan pada daerah yang berkontur batuan tebing dengan sudut kemiringan mencapai lebih dari 45° dan mempunyai tingkat kesulitan tertentu. Di Indonesia sendiri banyak di temui tebing-tebing yang cocok dan sesuai untuk olah raga ini. Dan berikut ini adalah 10 tempat terbaik untuk panjat tebing yang ada di berbagai daerah di Indonesia:

1. Tebing Lembah Harau – Sumatera Barat

Lembah Harau adalah sebuah ngarai dekat kota Payakumbuh, Kabupaten Limapuluh kota, Propinsi Sumatera barat. Disini terdapat puluhan jalur yang dapat di panjat sebagai sarana Sport Climbing yang terdiri dari beberapa komplek pemanjatan. Dengan ketinggian mulai dari 80 sampai 300 meter

2. Tebing Gunung Padang – Sumatera Barat

Gunung Padang yang terletak di Kota Padang, Sumatera Barat. Tebing ini terbentuk dari batuan basal dengan ketinggian 30 meter.  Dan memiliki tingkat kesulitan yang bervariasi, dan memiliki tonjolan dinding yang sangat minim untuk pegangan.

3. Tebing Citatah – Jawa barat

Tebing Citatah merupakan kawasan tebing yang terletak di Citatah di Kabupaten Bandung Barat. Citatah memiliki tiga tebing yaitu Tebing Citatah 48, Tebing Citatah 90 dan Tebing Citatah 125. Tebing Citatah 48 memiliki ketinggian sekitar 40–50 meter sehingga di sebut tebing Citatah 48. Sedangkan Tebing Citatah 90 memiliki ketinggian sekitar 90 meter dari permukaan tanah. Dan yang terakhir Tebing Citatah 125 yang memiliki ketinggian tebing 125 meter.

4. Tebing Ciampea – Jawa Barat

Tebing ini terletak di desa Ciampea atau sebelah selatan dari pusat kota Bogor. Tebing disini memiliki ketinggian mulai dari 30 sampai 50 meter dan ada lima jalur pendakian yang sudah tersedia. Jalur pendakian Ciampea memiliki tingkat kesulitan yang cukup mudah, sehingga cocok di jadikan sebagai tempat latihan para pemula.

5. Tebing Pantai Siung – Yogyakarta

Tebing ini berada di kawasan Pantai Siung Gunung Kidul Yogyakarta, dengan ukuran tebing yang tertinggi kurang lebih 15 meter. Di kawasan ini terdapat jalur pemanjatau dengan grade (system penilaian tingkat kesulitan dalam panjat tebing ) yang berbeda-beda, mulai dari 5.9 hingga 5.13. Untuk jalur pemanjatan setidaknya ada 250 jalur yang berpotensi di buat, akan tetapi jalur yang ada saat ini baru 45 jalur.

ALAT PANJAT YANG GA BOLEH KETINGGALAN

Bila membicarakan mengenai panjat tebing pasti akan banyak hal yang penting untuk diketahui nih.

 Secara olahraga yang satu ini benar-benar akan mengancam nyawa,  kalau misalkan kita enggak memperhatikan segi-segi standard keamanannya. Dan di bantu pula dengan kekuatan fisik yang memumpuni, yaa mungkin sebelum lo melakukan kegiatan ekstrim ini harus mempersiapkan fisik dan mental kalian dulu yaa.

Langsung aja nih kita membahas mengenai apa aja sih alat panjat tebing yang lo perluin supaya lo dapat bermain dengan aman dan tentram. Berikut alat-alatnya bro.

1. Kernmantle Rope ( Tali Karnmantel)
Pasti deh kalo kalian bermain panjat tebing enggak bakalan lepas dari yang namanya tali. Namun bukan sembarang tali yaa, bisa-bisa nanti kalo pake tali yang sembarangan, tali tersebut akan putus di saat lo main karena untuk olahraga panjat tebing ini memerlukan tali khusus yang benar-benar diperuntukan. Tali yang disarankan untuk melakukan panjat tebing ialah tali kernmantle, lalu fungsi dari tali ini sebagai pengaman lo apabila terjatuh sampai menyentuh tanah atau biasa disebut freefall.

Perlu diketahui pula bahwa tali kernmantle ini dibagi 3 yaitu statis, dinamis dan semi statis yang masing-masing mempunyai kelenturan dan fungsi yang berbeda.

Tali Statis mempunyai kelenturan 15-20%, standard yang digunakan 10,5 mm. Yang berfungsi untuk rappelling atau saat turun dari ketinggian.
Tali Dinamis mempunyai kelenturan 30%. Dengan daya lentur yang tinggi sehingga memiliki daya kejut yang tinggi sehingga sangat cocok untuk kegiatan rock climbing.
Tali Semi Statis memiliki kelenturan di tengah statis dan dinamis. Selain cocok untuk rappelling dan climbing, biasanya digunakan untuk kegiatan rescue.


2. Hardness Alat

panjat tebing yang satu ini merupakan alat penopang tubuh yang terikat di pinggang sebagai pengaman yang nantinya dihubungkan dengan tali. Berdasarkan bentuknya,hardness dibagi atas tiga bro yaitu seat hardness, chest hardness dan full body hardness. Untuk full body hardness melilit seluruh tubuh dan dilengkapi sangkutan alat di sekeliling pinggang si pendaki.  Kalo untuk seat hardness lebih sering digunakan karena akan memberikan sedikit ruang bebas si pendaki untuk bergerak. Selain itu seat hardness bisa dibuat dari webbing (belt) yang dikombinasikan dengan figure of eight sling.

3. Carabiner

Terbuat dari aluminium alloy yang ringan dan mempunyai kekuatan tinggi, carabiner ini merupakan cincin kait yang menghubungkan alat satu dengan yang lain. Seperti pada saat lo harus menyambungkan diri lo dengan tali atau menyambungkan tali dengan tali dan juga diri lo dengan anchor sebagai pengaman. Namun harus diperhatikan kondisi dari carabinernya yaa. Karena alat panjat tebing satu ini memiliki tumpu kekuatan pada pen yang ada. Jika pen sudah longgar sebaiknya untuk tidak digunakan yaa bro. Berdasarkan bentuknya ada dua jenis carabiner yaitu carabiner screw gate (menggunakan kunci pengaman) dan carabiner snapgate (tidak berkunci).

4. Ascender
Sebagai pemanjat pasti sudah tidak asing lagi dengan alat panjat tebing satu ini, ascender merupakan salah satu alat yang dapat membantu agar lo dapat mencapai puncak dari tebing yang bakalan lo panjat. Karena dapat membantu lo menaiki lintasan tali. Alat ini akan mengunci bilamana diberikan beban dan akan melonggar kalau tidak diberi beban. Menurut pegangannya alat ini dibagi menjadi dua yaitu Heandle Ascender dan Non Heandle Ascender. Menurut prinsip kerja giginya ada dua yaitu Sprung Cam  dan Cam Loaded.

5. Descender

Kalau Ascender berguna untuk membantu lo naik melintasi tali, untuk alat yang satu ini membantu untuk turun melintasi tali bro. Fungsinya adalah menahan laju alat dengan tali untuk menjaga agar lo enggak terjun bebas. Berdasarkan cara kerjanya dibagi dua yaitu otomatis dan manual. Lalu descender sendiri memiliki beberapa jenis nih kawan, seperti Figure of Eight, Autostop, Grigi dan Shunt.

6. Piton
Alat panjat tebing satu ini merupakan paku tebing yang memiliki 2 jenis yaitu jenis blade dan angel dengan fungsi yang berbeda. Jenis blade ini berbentuk pipih kawan yang khusus digunakan di celah-celah sempit saja, untuk angel itu digunakan untuk celah yang lebih besar. Cara pemasangannya pun tidak terlalu rumit, tinggal meenyelipkan pada celah dan dipukul dengan hammer.7. Hammer dan Hanger

Kegunaan dari alat panjat tebing yang satu ini seperti layaknya palu-palu pada umumnya. Yang diperuntukan untuk memalu sesuatu agar dapat tertancap di sebuah media yang keras. Nah bedanya dengan paku khusus untuk panjat tebing ini adalah untuk menancapkan piton-piton kedalam celah-celah tebing.Selain Hammer ada satu jenis anchor yang bernama Hanger. Alat ini berfungsi sebagai anchor untuk pengaman waktu pemanjatan sedang berlangsung.



8. Chock and Friend

Merupakan alat yang dimasukkan ke celah batu sehingga terjepit dan bisa menahan berat badan dari arah tertentu. Untuk chock ini sendiri memiliki 3 bentuk yaitu segi enam,simetris dan paruh burung. Karena bentuk yang sedikit maka diciptakan alat pengapit yang disebut friend yang bisa menyesuaikan dengan celah tebing.

9. Chalk Bag (Kantung Magnesium)
Tidak menutup kemungkinan kalau misalkan tangan kita akan basah dikarenakan oleh keringat dan dapat menyebabkan pegangan kita menjadi licin dan susah. Oleh karena itu kalian jangan sampai lupa yaa untuk selalu menyiapkan Chalk Bag yang berguna sebagai tempat magnesium. Magnesium itu sendiri berguna sebagai anti keringat supaya dapat meminimalisir kemungkinan pegangan kita terselip.

10. Sepatu
jangan lupa. ya untuk menggunakan sepatu yang benar-benar khusus untuk panjat tebing. Dari jenis sepatunya itu sendiri terbagi atas 2 yaitu ada jenis sepatu kejur atau kaku dan keras, serta juga ada jenis sepatu yang lentur. Tergantung bagaimana kalian nyamannya menggunakan yang mana sih. Lalu sepatu khusus ini memiliki kelenturan karet yang kuat sehingga memudahkan kalian untuk melakukan proses pemanjatan.



Dari beberapa alat panjat tebing di atas udah cukup menambah tekad kalian belum nih? Asal selalu diingat yaa untuk selalu menjaga keselamatan kalian karena perlu diingat kembali bahwa olahraga ini sangat riskan dan sekali melakukan kesalahan akibatnnya akan sangat fatal.

Resiko panjat tebing yang harus dipahami

Badan yang kuat dan jantung yang terbiasa memompa dengan cepat, sangat dibutuhkan dalam berolahraga panjat tebing. Jika memang Anda belum terbiasa berolahraga, jangan langsung panjat tebing. Ada baiknya, berolahraga di dalam gym, agar tubuh terbentuk dengan baik, serta jantung terbiasa memompa darah dengan cepat.

Jika Anda sudah terbiasa berolahraga dengan tingkat intesitas tinggi, panjat tebing adalah olahraga yang sangat menantang.

Perlu diingat, terdapat risiko yang harus Anda pahami sebelum melakukan panjat tebing, apalagi di alam bebas. Untuk keselamatan, selalu gunakan alat-alat yang terbukti kualitas dan keamanannya, agar menghindari cedera maupun kecelakaan saat sedang memanjat.

Jika memilikikolestrol tinggi  dan tekanan darah tinggi, serta diabetes, ada baiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter, untuk melihat kemampuan Anda dalam melakukan panjat tebing. Jangan memulai olahraga itu tanpa ada “lampu hijau” dari dokter.

Selain itu, penderita penyakit jantung,  disarankan untuk tidak melakukan panjat tebing. Sebab, olahraga ini dianggap terlalu berat bagi mereka yang punya penyakit jantung.

Cek juga kesehatan tulang punggung serta dengkul. Jika terdapat masalah pada kedua tulang ini, ada baiknya menunggu sampai benar-benar pulih. Jangan ambil risiko, karena dampaknya bisa sangat fatal bagi keselamatan Anda.

Radang sendi juga membuat Anda tidak nyaman saat panjat tebing. Sebab, olahraga ini akan menggunakan kekuatan hampir segala sendi yang ada dalam tubuh. Maka dari itu, para instruktur panjat tebing selalu menyarankan untuk mempersiapkan kesehatan sendi.

Ibu hamil pun tetap bisa melakukan panjat tebing jika dokter memberi izin. Namun, jangan lakukan panjat tebing jika usia kehamilan sudah mendekati fase persalinan. Sebab, berat badan Anda akan mempersulit gerakan dalam panjat tebing.

MANFAAT PANJAT TEBING BAGI TUBUH

Panjat tebing membutuhkan kekuatan dan ketahanan fisik. Bayangkan saja, Anda harus “menyergap” batu-batu yang bisa jadi penahan badan, untuk dapat meraih garis akhir. Apalagi jika dilakukan di alam bebas, tidak hanya kekuatan yang dibutuhkan, tapi juga keberanian.

Untuk bisa menguasai panjat tebing, selain menguasai gerakannya, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat.

1. Membentuk otot dan ketahanan tubuh

Banyak anggapan yang mengatakan bahwa panjat tebing hanya membutuhkan kekuatan otot bagian atas. Padahal, banyak faktor fisik lain yang memengaruhi performa dalam memanjat tebing, seperti besar otot, gerakan kaki yang lincah, hingga kekuatan otot tubuh bagian bawah.

Tidak heran, panjat tebing bisa membentuk otot dan daya tahan seseorang. Bayangkan saja, jika Anda melakukan panjat tebing selama 1 jam, ada sekitar 700 kalori yang dibakar. Dengan kata lain, pembentukan otot dan kardio akan berjalan seimbang.

2. Meningkatkan fungsi otak

Jangan salah, panjat tebing memerlukan konsentrasi yang sangat tinggi. Salah pijakan saja, Anda bisa terjatuh. Anda diharuskan memiliki kemampuan penyelesaian masalah yang baik, karena ketika sudah “setengah jalan”, akan sulit untuk turun ke bawah, apalagi kalau melakukannya di alam bebas.

Setiap pijakan sangat penting. Anda tidak hanya memanjat ke satu arah, karena tidak selamanya ada batu yang bisa dipegang. Di sini, kemampuan Anda dalam mencari solusi atau jalan keluar, sangat dibutuhkan.
Jika hal ini dilakukan terus-menerus, fungsi otak dalam menyelesaikan masalah, akan meningkat.

3. Menghilangkan stres

Percaya atau tidak, panjat tebing bisa menurunkan stres. Berolahraga dapat meningkatkan kadar hormon norepinefrin dalam tubuh, sehingga membantu menyeimbangkan respons otak ketika stress terjadi.
Panjat tebing sebagai aktivitas olahraga, juga dipercaya bisa menimbulkan rasa euforia dan “memblokir” rasa sakit, saat dilakukan oleh seseorang.

Lebih dari itu, jika panjat tebing dilakukan di alam bebas, otomatis Anda berolahraga sambil jalan-jalan, dengan melihat pemandangan. Menurut penilitian, tingkat stres Anda bisa berkurang jika sering piknik. Maka dari itu, melakukan panjat tebing di alam bebas bisa meredakan stres.

4. Mengajarkan keterampilan hidup yang berharga

Dilihat dari sudut pandang fisik, panjat tebing merupakan olahraga yang sangat bermanfaat. Namun, tidak hanya fisik saja yang terdampak dari melakukan panjat tebing.

Dari sudut pandang mental, panjat tebing adalah “guru” yang baik, karena juga mengajarkan seseorang untuk menanamkan fokus, keseimbangan, tekad hingga keterampilan hidup yang berharga.

Faktanya, sebuah studi yang diterbitkan jurnal Adapted Physical Activity Quarterly mengeksplorasi manfaat panjat tebing indoor pada anak-anak berkebutuhan khusus.

Setelah enam minggu melakukan olahraga panjat tebing, anak-anak ini mengalami peningkatan rasa percaya diri yang sangat drastis.

5. Menawarkan variasi workout yang tidak membosankan

Jika Anda sudah bosan melakukan olahraga di dalam gym atau rumah, berolahraga di alam bebas bisa jadi pilihan yang manjur, untuk menghilangkan kebosanan itu. Memang, panjat tebing bukan untuk mereka yang tidak suka olahraga ekstrem. Namun, panjat tebing sangat mampu “menantang” fisik dan mental Anda.

Selain itu, panjat tebing juga bisa membantu Anda meraih tingkat kebugaran tertinggi. Tidak heran, daya tahan tubuh bisa meningkat setelah rutin melakukannya.

YUK MENGENAL LEBIH DALAM TENTANG ORIENTERING

orienteering merupakan hal yang asing. Lain halnya dengan penggiat kegiatan alam. Orienteering tak ubahnya kegiatan yang dapat mengasah kepekaan terhadap alam sekaligus meningkatkan kebugaran tubuh.

Kegiatan outdoor yang mulanya dirancang khusus untuk anggota militer ini pada dasarnya merupakan kegiatan eksplorasi di wilayah alam yang belum terjamah. Peserta orienteering akan beradu cepat dan tepat dalam menemukan objek atau titik tertentu di sebuah daerah asing hanya dengan berbekal peta dan kompas.

Kini, penggemar orienteering tampaknya kian banyak. Jika Sobat Akasaka menaruh minat besar pada kegiatan outdoor seperti orienteering, sudah saatnya mengenal olahraga satu ini lebih dekat. Selain dikenal sebagai kegiatan olahraga-nya para penggiat alam, orienteering juga memiliki beberapa jenis yang berbeda, lo. Mau tahu? Yuk, simak pembahasan lengkapnya berikut ini.

Traditional Orienteering

Jenis orienteering ini juga dikenal dengan nama foot orienteering. Kegiatan ini biasanya dilakukan di area hutan, pedesaan, atau pegunungan. Peserta traditional orienteering akan diberikan peta yang berisi berbagai simbol dan check-point yang harus dilalui untuk sampai pada tujuan akhir. Namun, peta tersebut tidak memuat informasi detil mengenai rute mana yang paling cepat untuk dilalui.

Biasanya, para peserta yang kompetitif akan beradu cepat dengan cara berlari kecil (joging). Sebaliknya, para pencinta keindahan alam memilih untuk berjalan santai sembari menikmati pemandangan yang belum pernah disambangi sebelumnya.

Score-Orienteering (Score-O)

Berbeda dari traditional orienteering, di Score-O Sobat Akasaka dapat mengasah kemampuan navigasi selama berkompetisi antar-regu. Peserta akan diberikan kebebasan untuk mengeksplorasi beberapa control location sekaligus selama masih berada dalam jangka waktu yang sudah ditentukan. Semakin banyak control location yang berhasil dikunjungi, semakin tinggi pula skor yang dihasilkan.

String-Orienteering (String-O)

String-O biasanya diperuntukkan bagi pemula dan anak-anak. Metodenya pun tidak serumit orienteering pada umumnya, peserta hanya perlu mengikuti petunjuk yang sudah diberikan panitia menuju lokasi-lokasi khusus. Meski tergolong mudah, peserta akan tetap diberikan peta yang lebih mudah dibaca.

Urban Orienteering

Sesuai dengan namanya, jenis orienteering ini diadakan di kawasan perkotaan. Jenis tantangan yang harus dihadapi peserta urban orienteering pun jelas berbeda dengan kegiatan yang dilakukan di alam terbuka. Peserta harus mampu mengantisipasi tantangan yang berbeda, seperti laju kendaraan, kepadatan di titik tertentu, ramainya kawasan pejalan kaki, hingga kondisi jalanan yang kurang baik.

Cycle Orienteering

Cycle orienteering biasanya dilakukan dengan mengendarai sepeda gunung. Sepeda gunung dipilih berkat kemampuannya yang mumpuni dalam melintasi medan yang tidak rata. Biasanya, jangka waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tantangan dalam cycle orienteering lebih lama dibanding orienteering tradisional.

Untuk peserta dewasa, cycle orienteering memiliki dua kategori berbeda, yakni Mountain Bike Orienteering Score dan Multi-Terrain Bike Orienteering. Medan alam yang liar seperti hutan atau pegunungan sering dijadikan tempat diadakannya cycle orienteering.

Night Orienteering

Bagi penyuka tantangan lebih, night orienteering dapat menjadi ajang yang tepat untuk menguji nyali. Sesuai dengan namanya, kegiatan outdoor satu ini dilakukan pada malam hari. Peserta dapat menggunakan senter untuk menerangi jalan selama melintasi rute orienteering. Karena diadakan pada malam hari, peserta tentu akan kesulitan dalam mengenali objek atau landmark di sekitar. Karenanya, dibutuhkan kejelian serta kepekaan dalam mengenali gejala alam dan objek-objek di sekitarnya.

Nah, Sobat Akasaka, itulah beberapa jenis orienteering yang cukup populer di kalangan penggiat aktivitas alam.

Meskipun terdiri dari beberapa jenis, kegiatan orienteering sama-sama menawarkan pengalaman petualangan yang berbeda sekaligus mengasah kemampuan fisik dan mental. Agar kegiatan makin aman dan nyaman, jangan lupa untuk menggunakan perlengkapan kegiatan outdoor seperti sepatu mendaki, sandal gunung, dan ransel yang sesuai dengan medan yang akan dilalui.

Jangan ragu untuk selalu mempercayakan kebutuhan kegiatan outdoor pada Akasaka yang mampu menjamin kualitas serta kenyamanan produknya. Selamat berpetualang!

Anak Tanggerang Menjadi Atlit Orientering Perwakilan Indonesia Di Malaysia

TIDAK pernah puas berprestasi. Inilah yang ditampilkan anak bangsa untuk mengharumkan nama Indonesia di dunia Internasional.
Kali ini pada even International Orienteering Challenge yang diadakan di Politeknik Sultan H Ahmad Shah Pahang, Malaysia pada 13-14 Oktober 2018 di kuasai atlet Indonesia lebih tepatnya atlet-atlet asal Tangerang, Banten.

Even orienteering bertaraf internasional ini diikuti oleh beberapa negara terdiri dari Indonesia, Malaysia, Singapura, Jerman dan Swedia. Atlet Indonesia berhasil berjuang untuk menjadi yang terbaik pada event tersebut.

Atlet Indonesia yang berasal dari klub Contour Orienteering Tangerang (COT) Tangerang, Banten berhasil menjadi juara pada beberapa nomor even internasional di Malaysia tersebut.

Calvina Izumi yg berpasangan dengan Asri Kori berhasil membuktikan kualitasnya menjadi juara 1 pada nomor Women Relay, sedangkan pada nomor Sprint Women Calvina Izumi meraih podium Juara 2 dan Asri Kori meraih podium Juara 3.

Sedangkan pada nomor lainnya atlet putra juga mempersembahkan juara bagi Indonesia, Mahardika E yang berpasangan dengan Riki Ardiansyah menyabet juara 3 pada nomor Man Relay, dan podium juara 4 pun diraih oleh Mahardika E. Hingga total 5 nomor lomba juara yang berhasil dipersembahkan oleh atlet-atlet asal Tangerang, Banten ini.

“Ini sebuah kebanggaan bagi kami yang berjuang semaksimal mungkin untuk membanggakan Indonesia.” imbuh Riki saat ditemui dikediamannya.

Perjuangan atlet-atlet orienteering ini patutlah diapresiasi, karena walaupun tanpa dukungan dari instansi pemerintah juga swasta mereka tetap semangat mengibarkan Merah Putih menjadi yang terbaik di mata dunia internasional. Saat diwawancarai, Mahardika menuturkan “Saya bangga dengan perjuangan atlit dan anggota klub COT, mereka berjuang dengan patungan merogoh kocek dari kantung sendiri untuk dapat berangkatkan atlit ke event tersebut, dan Alhamdulillah tidak ada perjuangan yang sia sia,” imbuhnya.

Patutnya kita bangga memiliki anak bangsa yang semangat berkarya untuk Indonesia, dukungan moril maupun materil layak kita berikan agar mereka lebih semangat untuk berlatih dan berjuang pada even-even bergengsi lainnya.

“Kedepan ada beberapa event besar yang ingin kami ikuti, yaitu Open Orienteering Panglima TNI Cup pada bulan November di kota Malang dan Asian Orienteering Championship (AsOC) bulan Desember 2018 di Hongkong. Atlet Indonesia siap meraih prestasi terbaik di level Asia,” ungkap Mahardika menambahkan.

Orienteering adalah olahraga berlari alam bebas dimana pelari harus menyelesaikan rute poin to poin dibantu menggunakan peta dan kompas, pelari harus dapat menuju check poin sesuai yg ada pada peta hingga finish dalam waktu secepat mungkin untuk menjadi pemenang.

Dimanakah Kita Dapat Mengenal Lebih Dalam Tentang Orientering??

Taukah kamu, bahwa di Indonesia Orientering terlah menjadi cabang olahraga resmi yang mana telah terdapat induk organisasinya, yang mana induk organisasi ini yang akan menjadi menyedia atlit-atlit orientering disaat Indonesia memerlukan atlit orientering. FONI (Federasi Orienteering Nasional Indonesai) adalah federasi atau induk organisasi yang legal dalam menaungi kegiatan orienteering di  Indonesia. Tujuan utama FONI (Federasi Orienteering Nasional Indonesai) adalah untuk mendorong, mempromosikan, dan mengoordinasikan olahraga Orienteering di Indonesia.

Sebagai badan olahraga di Indonesia secara hirarki terdiri dari Pengurus Pusat FONI, Pengurus Provinsi FONI dan Pengurus Daerah FONI. Sejumlah Komite dan Pejabat menyumbangkan saran spesialis mengenai
Aturan, Kebijakan, dan dipublikasikan melalui situs web ini.

FONI (Federasi Orienteering Nasional Indonesai) adalah anggota dari International Orienteering Federation (IOF)......Tidak hanya itu saat kita bergabung dalam FONI tentu kita akan lebih di ajarkan agar lebih memahami apa itu orientering dan bagaimana melakukannya dengan baik secara benar. Bagaimana? apakah kamu tertarik untuk berlari dan berfikir lalu menaiki podium untuk memngangkat bendera Indonesia bersama organisasi ini??

MANFAAT ORIENTERING

Sebagai informasi, orienteering merupakan sebuah kegiatan berbasis outdoor untuk menguji kemampuan navigasi, kecepatan, dan ketepatan. Untuk melakukan orienteering ini membutuhkan peta dan juga kompas. Ini digunakan untuk menemukan titik-titik atau objek tertentu selama orienteering. Awal mulanya orienteering muncul di Swedia dan diciptakan untuk kepentingan militer, yaitu melatih kemampuan navigasi darat. Tujuannya adalah untuk bisa melewati atau melintasi tempat-tempat yang belum pernah diketahui sama sekali. Kini, orienteering tumbuh menjadi sebuah cabang olahraga alam yang dilombakan

Peserta harus menggunakan peta dan kompas untuk menemukan sejumlah lokasi kontrol di medan sebenarnya. Pesertanya biasa disebut orienteer. Keunikan orienteering sebagai ciri khas olahraga ini adalah mencari dan menemukan rute terbaik melintasi suatu medan atau daerah tak dikenali melawan waktu.

Sebenarnya pola permainan orienteering seperti perpaduan olahraga reli dan kegiatan mencari jejak yang biasa dilakukan pramuka. Namun orienteering lebih dari sekedar itu. Dalam olahraga ini harus menempuh dan menyelesaikan sebuah lintasan orienteering yang terdiri dari sebuah start, sejumlah kontrol-kontrol (kontrol adalah istilah orienteering untuk pos) dan sebuah tempat finish.

Sebelum diberangkatkan dari tempat start , diberikan sebuah kartu kontrol dan peta. Kartu kontrol berisi nama dan nomor peserta serta sejumlah kotak-kotak bernomor yang akan ditandai di setiap kontrol untuk membuktikan telah menemukan kontrol-kontrol.

Orienteering dapat dinikmati sebagi sebuah kegiatan rekreasi (fun actifity), kegiatan edukasi (education actifithy ) maupun olah raga kompetisi (competition sport). Dapat diikuti berbagai kelompok usia, mulai dari anak-anak pra sekolah (usia4-6 tahu) hingga kakek-nenek (usia 80-an tahun), baik secara perorangan, berpasangan maupun regu-regu kecil.

Sifatnya yang dinamis dan fleksibel membuat orienteering dapat dimainkan oleh siapa saja. Olahraga ini menyajikan tantangan mental, rekreasi, kecakapan hidup, aktivitas fisik dan kegembiraan. Manfaat orienteering antara lain membentuk kepercayaan diri, mempertinggi kerja sama tim, improvisasi pembacaan peta, mengajarkan sebuah olahraga seumur hidup serta tantangan fisik dan mental. Dan semua itu akan ditemui dalam orienteering.

MANFAAT DIVING

Manfaat scuba diving untuk kesehatan, dahulu kala olahraga ini dilakukan oleh angkatan laut di Amerika, tapi sekarang mulai digemari banyak orang dan menjadi kegemaran masyarakat umum biasa. Kira-kira, apa manfaat dan keuntungan yang didapat dari olahraga menyelam ini, ya? Yuk, simak empat manfaat sehat yang bisa Anda dapat dari scuba diving.

1. Melatih semua otot tubuh
Saat Anda mulai menyelam, seluruh otot tubuh Anda akan melawan arus air yang berat. Menurut pakar kebugaran Kelly Rockwood dari Women’s Health, para penyelam biasanya tidak sadar bahwa kegiatan yang mereka lakukan di bawah air sebenarnya tergolong aktivitas fisik yang cukup berat. Pasalnya, ketika berada di dalam air, gerakan dan beban tubuh seolah terasa lebih ringan. Padahal, yang terjadi sebetulnya adalah para penyelam menggunakan kelompok otot utama tubuh untuk mendorong diri mereka bergerak melawan resistensi air sembari menjelajah lautan.

Maka tak jarang, kalau sehabis melakukan olahraga scuba diving, tubuh bisa terasa sangat lelah. Terlebih lagi, saat menyelam Anda akan memakai atau membawa tabung oksigen dengan berat sekitar 30 sampai 40 kilogram serta peralatan-peralatan lainnya yang berkisar sampai 10 kilogram.2. Bakar kalori besar-besaran
Tahukah Anda kalau dengan olahraga scuba diving selama 30 menit, Anda bisa membakar sekitar 400 kalori? Ya, berkat resistensi dan gerakan di dalam air, Anda ternyata mampu membakar kalori lebih banyak. Namun, manfaat scuba diving ini tergantung dari berat badan, arus air, dan intensitas menyelam yang Anda lakukan.

Brad Johnson, Ph.D., seorang ahli kebugaran dan penulis buku kesehatan menyarankan, jika Anda beberapa kali menyelam dalam satu hari, jangan lupa untuk makan dengan porsi yang cukup dan minum air mineral sebanyak mungkin. Karena pada dasarnya kalori Anda sudah terkuras cukup banyak, jika tidak diimbangi dengan asupan makanan yang cukup dikhawatirkan akan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

3. Melatih pernapasan
Menurut Journal of Alternative and Complementary Medicine, Anda dilarang untuk sekadar menahan napas pada saat menyelam. Mengapa tidak boleh? Pada saat menyelam, Anda justru harus menggunakan pernapasan dalam (biasanya menggunakan napas perut), hal ini bertujuan untuk menghindari risiko cedera pada paru-paru.

Selain itu, menurut Harvard Medical School, pernapasan menggunakan napas perut bisa meningkatkan fungsi paru sekaligus memperkuat sistem pernapasan. Bonus lainnya, dengan menggunakan pernapasan dalam, Anda membiarkan tubuh menyerap lebih banyak oksigen dan melepaskan lebih banyak karbon dioksida. Teknik pernapasan dalam juga dapat mengatasi depresi, kecemasan, dan gangguan terkait masalah stres.

4. Menghilangkan stres
Manfaat scuba diving yang satu ini jarang diketahui. Dengan mengombinasikan keluarnya hormon endorfin saat menyelam, melakukan pernapasan dalam, dan melihat pemandangan bawah laut yang cantik, scuba diving bisa membantu Anda melepas stres.

TEMPAT YANG INDAH UNTUK DIVING DI INDONESIA

Bagi kamu yang mencintai alam, maka menyelam dan menikmati pemandangan bawah laut atau diving merupakan sebuah keseruan yang wajib kamu coba. Ada banyak sekali spot diving terbaik di Indonesia dengan menawarkan keindahan bawah laut yang sangat menawan, dan tentunya beberapa lokasi menyelam ini telah diakui dunia. Dari sekian banyaknya lokasi diving di tanah air yang tersebar mulai dari Sabang hingga Merauke, ada 5 tempat diving terbaik dan terindah yang memang patut untuk kamu coba. Yuk lihat di mana saja lokasi diving paling terkenal dan terbaik di tanah air tercinta

1. Pulau Weh, ACEH

Rasanya kamu pasti sudah tidak asing lagi mendengar kata Pulau Weh bukan? Pulau Weh atau yang lebih dikenal dengan sebutan Sabang adalah salah satu Kotamadya di Provinsi Aceh, Indoneisa. Sabang sendiri menawarkan banyak sekali destinasi yang bisa kamu nikmati, mulai dari tempat wisata Kilometer Nol yang menjadi titik pertama Indonesia, wisata Gunung Merapi Jaboi, Aneuk Laot, Priya Laot hingga Diving di beberapa pulau indah Sabang. Memiliki letak yang cukup strategis, yakni dikelilingi Samudera Hindia serta Selat Malaka menjadikan Sabang sebagai wilayah paling menarik untuk kamu kunjungi.

Sabang memiliki setidaknya 20 area diving terbaik dengan kesulitan yang varian, sehingga cocok untuk penyelam pemula dan yang sudah ahli. Terdapat Pulau Weh, Pulau Klah, Pulau Rondo, Pulau Seulako, juga Pulau Rubiah yang memiliki pemandangan bawah laut yang sangat mempesona dengan habitat laut dan menakjubkan. Pastikan kamu menyediakan kamera anti air untuk mengabadikan momen seru di dasar laut.

2.PULAU Halmahera, MALUKU UTARA

Dinobatkan sebagai jantungnya dari segitiga terumbu karang dunia, Halmahera Utara menjadi laut dengan terumbu karang terindah di tanah air. Maka tidak heran jika kawasan diving yang satu ini disebut sebut sebagai spot diving terbaik di Indonesia yang diakui dunia. Berbatasan dengan Samudera Pasifik, salah satu kota di Provinsi Maluku Utara ini menawarkan dasar laut yang cukup romantis dan menawan. Arus serta ombak yang tenang menyebabkan laut ini dicintai oleh setiap penyelam dimanapun mereka berada. Maka tidak ada salahnya jika kamu mencoba menyelam dan mengabadikan suasana menyelam di dasar laut Halmahera Utara.

3.Pulau Dewata, BALI

Siapa yang tak kenal Bali? Bahkan ada turis yang menyebut Bali sebagai Indonesia. Tentu saja karena keindahan alam hingga laut yang menawan menjadikan Pulau Dewata sebagai lokasi wisata paling diminati setiap tahunnya. Bali sendiri memiliki destinasi diving terbaik di tanah air, mulai dari Nusa Penida yang memiliki banyak pantai untuk menyelam di Manta Point, Penida Bay, Toyapakeh, Malibu Point, Pantai Kristal, dan lainnya.

Tidak hanya itu, kamu juga menyelam di Amed dengan menyuguhkan pantai yang luar biasa seperti Tebing laut Amed, Teluk Lipah dan Gili Selang. Ada juga Menjangan, Pantai Timur Bali, Tulamben, hingga Sanur yang menawarkan pengalaman diving terbaik yang tak akan pernah terlupakan. Selain diving, kamu juga bisa melakukan snorkeling bersama sahabat ataupun keluarga yang sesama pecinta wisata alam laut.

4.Kepulauan Alor, NTT

Jika berkunjung ke bagian tenggara Indonesia, maka kamu bisa menjumpai Kepulauan Alor yang berada di Timur Nusa Tenggara. Alor mempunyai pulau pulau indah yang mencapai 20 pulau serta selat dengan view sangat menawan, dijamin kamu bakalan betah berada di sini. Terdapat sekitar 30 spot diving seperti Half Moon Bay, Baruna’s Point, Trip Top, dan lain sebagainya yang bisa kamu coba untuk menyelam. Hal paling menarik yang bisa kamu nikmati saat menyelam ialah bermain bersama hiu karang, penyu, serta menyaksikan pergerakan biota laut lainnya. Sungguh sebuah ekspektasi yang luar biasa.

5. Pulau Seribu,JAKARTA

Bahkan di Jakarta sebagai kota metropolitan pun kamu bisa menemukan lokasi diving terbaik dengan pemandangan mengagumkan. Yaitu Kepulauan Seribu yang terletak di bagian utara Jakarta, menyuguhkan sekitar 101 gugusan pulau yang sangat indah dan menyejukkan mata. Spot yang cukup menarik untuk menyelam ada di titik Gosong Balik Layar, Gosong Sepa, Melinjo, Pulau Matahari, Pulau Putri dan masih banyak lagi. Di sini kamu tentu saja akan didampingi oleh ahli diving profesional, sehingga bagi kamu yang seorang pemula pun tidak perlu khawatir untuk menyelam.

Tips Diving Untuk Pemula

1. Dengarkan arahan dari instruktur, wajib!

Saat pertama kali, Anda akan diberikan instruksi lengkap mengenai diving. Mulai dari cara menggunakan masker oksigen sampai cara melihat kadar oksigen di dalam tabung. Penjelasan akan sedikit panjang dan terdengar membosankan, namun sangat penting. Dengarkan dengan baik dan jangan malu untuk bertanya jika tidak mengerti.

2. Pilih kacamata yang pas di wajah

Kacamata renang atau google yang pas sangat penting terutama bagi Anda diver pemula. Mendapati air masuk ke dalam masker tentu akan membuat Anda tidak nyaman dan tentu panik.

Rasakan kekencangan kacamata saat fitting alat, menunduklah dan rasakan apakah masker terasa lebih longgar. Jangan lupa untuk mengencangkan karet masker sebelum masuk ke dalam air. Jika air sudah terlanjur masuk ke dalam masker, angkat kepala sedikit, buka masker dan dorong air dengan hembusan nafas dari hidung. Lakukan hal tersebut dengan cepat. Kalau bisa, latihan dahulu sebelum benar-benar diving.

3. Jangan tahan nafas saat berada di air

Yang paling penting saat diving adalah jangan tahan nafas selama berada di bawah air. Kadang, secara tidak sadar Anda menahan sedikit nafas saat menghembuskan udara lewat mulut. Hal itu sangat berbahaya karena bisa menimbulkan kecelakaan pada paru-paru.

Bernafaslah dengan normal dan santai selama berada di air. Hirup udara dalam-dalam lewat mulut dan keluarkan semuanya lewat mulut juga. Kapasitas udara yang masuk dan keluar haruslah sama dan seimbang. Selain itu, udara di dalam tubuh akan membuat Anda lebih ringan sehingga bisa membuat Anda terdorong ke permukaan lebih cepat.

4. Hafalkan isyarat tangan

Tentu Anda tidak akan bisa bicara selama berada di dalam air. Maka dari itu, diciptakanlah isyarat sebagai media komunikasi selama di bawah laut. Kenali dan hafalkan baik-baik isyarat tersebut. Salah-salah isyarat, bisa beda artinya.

Jempol ke atas berarti Anda ingin atau diminta naik ke permukaan. Sedangkan jempol ke bawah diisyaratkan untuk menyelam lebih dalam. Telapak tangan yang bergoyang membentuk seperti gelombang diartikan sebagai adanya masalah. Telapak menarik garis horizontal di leher menjadi isyarat yang paling menyeramkan karena berarti kehabisan oksigen.

5. Jangan terlalu jauh dari pemandu

Boleh saja menikmati taman laut sendiri atau berjalan lebih lambat/jauh dari pemandu, namun jangan terlalu jauh. Karena Anda pemula, akan lebih riskan terkena masalah dibanding yang sudah profesional. Kecelakaan akan lebih mudah terjadi saat masalah datang dan Anda berada jauh dari pemandu.

Selain itu, keasyikan menikmati terumbu karang akan membuat Anda lupa diri. Bisa-bisa Anda tersasar dan tertarik arus bawah. Untuk menghindari hal seperti itu, jagalah jarak aman dengan pemandu.

6. Sesuaikan kuping dengan tekanan air

Setiap meter, tekanan air akan semakin kuat. Hal itu akan menyebabkan kuping Anda akan sakit. Ada caranya sendiri untuk menghilangkan sakit di telinga saat berada di dalam laut. Tekan dan hembuskan nafas dari hidung dalam keadaan hidung tertutup. Jika tidak bisa, Anda bisa menelan ludah setiap kali telinga terasa sakit.

Sampaikan masalah tersebut kepada pemandu. Tidak hilangnya sakit di kuping bisa disebabkan dari penyakit Anda seperti sinus dan pilek yang baru sembuh. Secepat mungkin, segera naik ke permukaan karena jika tidak, gendang telinga Anda bisa rusak.

OLAHRAGA DI DALAM AIR HANYA DIVING? BELUM TENTU

Bagi kamu yang sering melakukan olahraga dalam air dan sering  berkunjung ke pantai,perlu kamu ketahui olahraga di dalam air tidaklah hanya diving namun ada hal lainnua seperti snorkling, free diving dan scuba diving adalah kegiatan yang tak boleh kamu lewatkan. Keseruan bermain olahraga air menjadi hal yang paling menyenangkan untuk menambah suatu pengalaman yang menarik.

Meski menyenangkan, bagi orang-orang yang baru mengenal jenis olahraga air, membedakan ketiganya mungkin adalah hal yang sulit, terutama antara scuba diving dan free diving.

Sama-sama melakukan kegiatan menyelam, ketiga olahraga air tersebut memiliki perbedaan tergantung dari tingkat kedalaman dan alat selam yang digunakan. Jika snorkeling bisa dilakukan oleh semua kalangan usia, berbeda dengan free diving dan scuba diving yang hanya boleh dilakukan oleh orang dewasa.

Snorkling membutuhkan peralatan seperti pelampung, masker, snorkel dan fin. Disebut snorkeling karena kita membutuhkan alat pernapasan seperti selang yang disebut dengan snorkel.Fungsi snorkel adalah untuk membantu kita saat mengambil nafas ketika sedang melihat keindahan biota laut. Sedangkan masker berfungsi sebagai alat bantu untuk melihat ke dalam air, bentuknya seperti kacamata renang dengan silikon hingga menutupi bagian hidung. Dan, fin adalah alat bantu gerak dalam air atau biasa disebut kaki katak.Snorkeling atau selam dangkal biasanya dilakukan hingga kedalaman lima meter. Pada kedalaman ini tekanan pada tubuh tidak terlalu tinggi sehingga resiko kecelakaan masih sedikit. Bagi yang tak lihai berenang, wajib menggunakan pelampung.

Lain halnya dengan free diving yang tidak membutuhkan alat khusus. Free diving atau juga disebut sebagai selam bebas justru menyelam tanpa menggunakan alat bantu pernapasan.

Hal lain yang membedakan ketiganya adalah, tidak semua snorkler bisa melakukan free diving karena mereka yang ingin free diving harus memiliki sertifikasi free diving yang resmi. Tak hanya itu saja, free diver juga harus ditemani oleh teman atau instruktur yang berpengalaman.

Free diving membutuhkan kemampuan menahan nafas yang baik karena olahraga air ini hanya mengandalkan paru-paru saja. Alat khusus yang digunakan untuk melakukan free diving hanyalah berupa masker dan kaki katak saja.

Selam bebas juga cukup berbahaya bagi kamu yang tidak memiliki pengalaman sebelumnya. Karena free diving biasanya dilakukan hingga kedalaman 10 meter.

Bayangkan, betapa sulitnya menahan nafas untuk menyelam di kedalaman tersebut.
Tak berbeda jauh dengan free diving, scuba diving atau Self-Contained Underwater Breathing Apparus juga membutuhkan teknik menyelam khusus bagi yang ingin mencobanya. Menyelam di kedalaman yang lebih dalam, ada alat khusus yang digunakan jika ingin melakukan scuba diving, yaitu regulator tahap 1, regulator tahap 2, tabung udara, octopus, BCD, baju selam, pemberat badan dan sebagainya.

Termasuk ke dalam olahraga ekstrem, scuba diving akan membiarkan para penyelamnya 'terjun bebas' ke dalam air, bahkan hingga ke dasar laut.

Berbeda dengan snorkeling, baik scuba diving ataupun free diving membutuhkan pelatihan terlebih dahulu guna melatih pernapasan. Di antara ketiga olahraga air ini

ALAT YANG PERLU DI BAWA SAAT MELAKUKAN OLAHRAGA DI AIR

Saat melakukan olaharaga di dalam air atau di air tentu akan mengakibatkan mengabadikan momen akan menjadi sedikit agak sulit. Namun hal itu tentu tidak akan menghalangi atau menjadi sebuah permasalahan jika kita mengetahui caranya, maka dari itu inilah tips atau peralatan yang wajib di bawa ketika akan melakukan fotografi di air.

1. Kamera

Kamera yang Anda bawa adalah bagian terpenting dari ekspedisi ini. Pastikan Anda memiliki kamera yang bagus untuk menangkap bidikan yang Anda inginkan. Canon PowerShot G7 X Mark II adalah kamera saku yang dikemas dengan fitur-fitur canggih seperti prosesor gambar DIGIC 7, yang sangat bagus untuk mengambil gambar dalam kondisi cahaya rendah; dan peningkatan autofokus yang melacak subjek Anda secara lebih efektif dan akurat. Pelajari lebih lanjut tentang kamera dalam Menyelam Bebas dengan Canon PowerShot G7 X Mark II.

2. Sarung Bawah Air

Memiliki sarung bawah air yang terpercaya sama pentingnya dengan kamera yang bagus. Hal ini dapat mencegah kebocoran yang dapat merusak kamera Anda, terutama karena tekanan jauh lebih besar di dalam air. Sarung tahan air Canon WP-DC55 dirancang untuk kamera kompak Canon PowerShot G7 X Mark II, dan menjaga kamera Anda terlindung dari air serta memastikan bahwa Anda memiliki kendali penuh atas kamera Anda saat berada di bawah air.

3. Diffuser

Gunakan penyebar untuk melembutkan cahaya dari lampu kilat kamera Anda.Diffuser menyebarkan cahaya dan membantu untuk menurunkan kontras dan melembutkan bayangan. Ini juga mengurangi backscatter (lihat di atas), memberikan Anda foto yang lebih bersih tanpa gangguan.

4. Tali Bungee

Mengamankan kamera Anda di bawah air dengan fungsi yang sedikit berbeda ketika di darat. Gunakan tali bungee untuk menempelkan sarung bawah air ke tangan Anda atau Alat Kompensasi Apung (BCD). Dengan cara ini, Anda dapat menjaga kamera tetap terpasang ke tubuh Anda sepanjang waktu tanpa khawatir akan melayang di dalam air.

HAL YANG PERLU UNTUK DILAKUKAN

5. Pengaturan Kamera

Dengan memahami kamera Anda dan pengaturannya akan dapat membantu Anda dalam mengambil foto yang lebih baik di darat tetapi ini bahkan jauh lebih krusial saat memotret di bawah air. Kendalikan kamera Anda dengan memotret dalam mode Manual, dan sesuaikan keseimbangan warna putih, ISO, aperture dan kecepatan rana untuk menyesuaikan skenario bawah air. Jika Anda benar-benar baru dalam fotografi bawah laut, mulailah dengan hal-hal dasar; jika Anda menangkap gerakan cepat kehidupan bawah laut, pastikan Anda menggunakan kecepatan rana yang cepat dan ISO yang lebih tinggi untuk membekukan gerakan dan jika Anda menangkap subjek makro yang bergerak lambat, turunkan kecepatan rana Anda dan untuk memungkinkan lebih banyak cahaya untuk masuk ke kamera.

6. Kemampuan mengapung

Pahamilah bahwa akan ada perbedaan berat ketika Anda membawa kamera dan sarung bawah air dengan Anda saat Anda menyelam, sehingga Anda perlu menyesuaikan dengan hati-hati untuk memastikan jumlah daya apung yang tepat ketika Anda berada di dalam air. Hal-hal yang mempengaruhi daya apung Anda termasuk inflasi Kontrol Apung (BC) Anda, trim, setelan eksposur, kontrol kedalaman dan nafas.

7. Gaya

Akan ada dua jenis bidikan bawah air yang ingin Anda tangkap sebagai pemula - bidikan makro close up, dan sudut yang lebih luas dari terumbu karang yang lebih luas. Ketahui subjek apa yang ingin Anda potret, dan sesuaikan kamera Anda dan susun gambar Anda dengan tepat. Ambil satu langkah lebih jauh dengan Fotografi Bawah Air Kreatif: Membuat Gerakan Buram Terhadap Latar Belakang Biru Cerah atau Teknik Lensa Makro: Meriahkan Foto Bawah Air Anda dengan Titik Bokeh di Depan!

8. Komposisi dan Latar Belakang

Pertimbangkan komposisi dan latar belakang Anda saat memotret di bawah air. Mulailah dengan bidikan sederhana yang mengisi bingkai, dan pastikan subjek Anda setinggi mata atau potret dari sudut bawah ke atas untuk pengambilan gambar yang lebih menarik. Pilih latar belakang Anda dengan hati-hati, pikirkan sekolah ikan, penyelam yang berenang, atau karang yang berwarna-warni.

9. Backscatter

Backscatter adalah bintik putih kecil yang muncul di foto Anda karena kondisi air dan pencahayaan yang keras. Dengan menggunakan diffuser - yang dilengkapi dengan sarung tahan air Canon WP-DC55 - dapat membantu mengurangi backscatter untuk gambar yang lebih jelas dan lebih indah.

10. Beri mereka ruang

Selalu ingat untuk menjaga jarak antara Anda dan subjek Anda. Jangan menyentuh atau mengganggu satwa laut - perilaku penyelam yang tidak etis dapat menyebabkan bahaya serius, kematian satwa laut yang langka, serta membahayakan ekosistem bawah laut.

PESONA PANTAI INDONESIA UNTUK SURFING

Pantai di Indonesia tentu sudah tidak diragukan lagi ke Indahannya oleh semua orang hingga manca negara, maka dari ini banyak turis-turis dari luar negeri ke Indonesia untuk berkunjung selain rekreasi juga untuk melakukan olahraga air ini. Dan perlu kalian ketahui ada beberapa pantai yang viewnya sangat indah untuk melakukan surving, pantai-pantai ini ialah;

1. Kepulauan Mentawai, Sumatera Barat

 

Kepulauan Mentawai adalah salah satu pulau yang terletak di Provinsi Sumatera Barat, Indonesia yang berhadapan langsung dengan Samudera Hindia. Pulau ini memiliki alam laut yang mengagumkan dan sempurna untuk Wisata Bahari. Tempat ini merupakan salah satu tempat tujuan wisata terbaik di Indonesia terutama untuk Wisata Alam, Wisata Budaya dan Wisata Bahari terutama untuk para penggemar olahraga Surfing Indonesia dan Mancanegara.

Pantai Sipora identik sebagai Pantai Surfing kelas dunia. Di tempat ini Anda dapat menemukan Hollow Tress dan Lance'S Left yaitu ombak berbentuk silinder yang dikenal dengan sebutan Right Tube bagi para peselancar yang selama 10 tahun ini sering muncul di video-video dan majalah-majalah surfing dunia. Ombak ini datang tidak terlalu besar tetapi akan ada 3 take off yang akan menantang para peselancar untuk melakukan manufer surfing. Pada saat ombak besar datang bagian atas ombak akan pecah (peak) dan akan terhubung dengan barrel secara terus menerus yang akan membuat para peselancar dengan ketrampilan diatas rata-rata akan terkagum-kagum.

2.Pantai Watu Karang, Pacitan

 

Selain memiliki keindahan pantai yang indah dengan hamparan pasir putihnya, Pantai Watu Karang juga merupakan salah satu tempat surfing terbaik di Indonesia. Pantai yang terletak di Kabupaten Pacitan, Provinsi Jawa Timur ini memiliki ombak besar dan menantang yang datang dari Samudera Hindia.

Pantai Watu Karang memiliki ombak tipe Reef Break yang banyak disukai oleh peselancar kelas dunia. Waktu yang tepat untuk menaklukan ombak di Pantai Watu Karang adalah antara bulan April hingga Oktober setiap tahunnya.

3. Pantai Ombak Tujuh, Jawa Barat

 

Bagi Anda yang gemar bersurfing bisa menjajal keganasan Ombak Tujuh yang lumayan bisa membuat adrenalin menjadi meninggi. Biasanya para peselancar dari mancanegara sangat menyukai keadaan ombak yang tinggi, memanjang dan pecah ditepi pantai. Segala kriteria tersebut bisa dijumpai di Pantai Ombak Tujuh yang berada di Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat.

Nama Ombak Tujuh sendiri konon berasal dari ombak dipantai ini yang katanya selalu berjumlah tujuh saling berurutan satu dengan yang lainnya. Selain bisa menikmati olahraga  surfing dan merasakan sensasi ombak yang bergulung dan berjumlah tujuh, Di pantai ini Anda juga bisa melakukan kegiatan lainnya seperti memancing, berfoto, maupun sekadar bersantai. 

4.Nusa Lembongan, Pulau Bali

 

Pesona Bali memang tak usah dipertanyakan lagi. Selain wisata budaya, Anda juga bisa puas berselancar di pantai-pantai yang punya ombak fantastis. Tak jauh dari beberapa spot diving di Nusa Penida, Anda akan temukan gulungan ombak tinggi di Nusa Lembongan, tempat terbaik untuk dijadikan 'wahana surfing' di Pulau Bali, Indonesia.

5.Pantai Pulau Timor, NTT

Pulau-pulau di Timor Barat memiliki beberapa gelombang terbaik di Indonesia. Pulau-pulau Timor Barat dan Rote memiliki beberapa spot terkenal, break point (seperti T-Lands) serta cukup beberapa tempat rahasia. T-Land adalah tempat surfing utama di sini, seorang goofie bisa melakukan snap berkali-kali, kamu bisa melakukan nose rider selama yang kamu mau atau menikmati free travel spirit on break. 

Pulau Roti adalah titik selatan terjauh Indonesia, dengan pantai indah tak terjamah serta surfbreaks menakjubkan, hutan hujan tropis, savana dan bukit-bukit berakhir di tebing curam. 

Sekarang Anda memiliki kesempatan untuk menikmati pengalaman menarik ini di Indonesia dengan menaklukan salah satu pantai dari 5 Pantai Surfing Terbaik Indonesia.